ワカメ食べれば髪の毛生える説

おはようございます。シロです！

 

今日はお客様によく聞かれる伝説についてです。(個人的見解あり)

 

「ワカメを食べたら髪が太くなる」
「海藻類は髪の毛にいい」

 

という伝説。

 

 

これはよく聞かれる事の一つですが、実際のところはどうなのでしょうか？

 

 

近年は髪に良い食べ物として、納豆やトマトがいいとか、ゴマがいいなど、わりと流行りでコロコロ入れ替わりが激しいですが、どれも最近は聞かないですよね？

 

髪が増えたような気がする、白髪が減ったような気がする、、

 

気がする。。

 

 

結構そういうのが多いですね。飽きて途中でやめる、忘れる事も良くあります。

 

 

海藻類のミネラルやヨードは髪の毛を作る過程で必要な栄養素となるみたいですが、「太くなった」「黒くなる」といった事はワカメや昆布でなる訳ではありません。

 

もちろん海藻は髪にも体にも良い物ですな。それはあくまで手助けです。
それぞれの栄養素が助け合った結果
髪が太くなるのです。タンパク質を中心になんでも食すのが一番の髪の為になります。

 

 

食べるものは美髪を作るのにかなり重要な要素になりますので、過度なダイエットや偏食は、髪が細くなったり、色素が薄くなったりするので気を付けてくださいね。

 

 

てゆう話。